ஊட்டச்சத்து அறிவியல் ஆராய்ச்சி இதழ்

உடற்தகுதி ஊட்டச்சத்து

உடற்தகுதி ஊட்டச்சத்து என்பது தொழில்முறை உடலை உருவாக்குபவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஒரு சாதாரண மனிதனுக்கும் தேவை மற்றும் முழுமையான உடல் மற்றும் நோயற்ற வாழ்க்கை முறையை விரும்புகிறது. இதை அடைய, ஒரு நபர் தனது பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து உணவு மற்றும் துணை அட்டவணையைப் பார்க்க வேண்டும். உடற்தகுதியில் ஊட்டச்சத்து என்பது உங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளுக்கும் செயல்பாட்டு நிலைக்கும் இடையே சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவதாகும். உடற்பயிற்சி என்பது வெறும் வேலை செய்வதை விட அதிகம்; உடற்பயிற்சி நல்ல ஊட்டச்சத்தை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் எடையை பராமரிக்க விரும்பினாலும், உங்கள் கலோரி தேவைகளை எண்களை விட அதிகமாக கணக்கிட வேண்டும். உடற்பருமன் மற்றும் எடை இழப்பு சிகிச்சை பற்றிய

தொடர்புடைய ஜர்னல்கள்
J எங்கள் உடல் பருமன் மற்றும் எடை இழப்பு சிகிச்சை , உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் இதழ் , ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு அறிவியல் இதழ் , ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் சிகிச்சை , விளையாட்டு மருத்துவம் & ஊக்கமருந்து ஆய்வுகள் , ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் ஊட்டச்சத்தின் முன்னேற்றங்கள், அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஃபார் நியூட்ரிஷன், அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷன், தி ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷன், அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின், தி ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின், ஏசியன் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின்.