வலி மற்றும் நிவாரண இதழ்

நாள்பட்ட முதுகுவலி

நாள்பட்ட வலி மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் எந்த வலியும் ஆகும். முதுகு சுளுக்கு போன்ற ஆரம்பக் காயத்திலிருந்து நாள்பட்ட வலி எழலாம் அல்லது நோய் போன்ற ஒரு தொடர்ச்சியான காரணம் இருக்கலாம். இருப்பினும், தெளிவான காரணமும் இல்லாமல் இருக்கலாம். சோர்வு , தூக்கக் கலக்கம், பசியின்மை குறைதல் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் அடிக்கடி நாள்பட்ட வலியுடன் வரும். நாள்பட்ட வலி ஒரு நபரின் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்தலாம், இது நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையைக் குறைக்கும். முக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமான செயல்களை மேற்கொள்வதில் உள்ள இந்த சிரமம் இயலாமை மற்றும் விரக்திக்கு வழிவகுக்கும்.

குறைந்த முதுகுவலி மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக இருந்தால் அது நாள்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது. நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலியானது காயம், நோய் அல்லது உடலின் வெவ்வேறு கட்டமைப்புகளில் ஏற்படும் அழுத்தங்களால் உருவாகலாம். வலியின் வகை பெரிதும் மாறுபடலாம் மற்றும் எலும்பு வலி, நரம்பு வலி அல்லது தசை வலி என உணரலாம். வலியின் உணர்வும் மாறுபடலாம். உதாரணமாக, வலி ​​வலி, எரிதல், குத்துதல் அல்லது கூச்ச உணர்வு, கூர்மையான அல்லது மந்தமான மற்றும் நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட அல்லது தெளிவற்றதாக இருக்கலாம். தீவிரம் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம்.